Hoe een applicatie (facebook, berichten) in Self Control te blokkeren

1. Is de zelfcontrole-app veilig??
2. Hoe werkt de zelfcontrole-app?
3. Hoe schakel ik zelfcontrole uit op mijn Mac?
4. Is er een manier om Facebook te blokkeren, maar niet Messenger??
5. Wat zijn de soorten zelfbeheersing??
6. Hoe toon je zelfbeheersing??

Is de zelfcontrole-app veilig??

SelfControl is een Mac-toepassing die sommige leerlingen installeren om te voorkomen dat afleidende sites zoals sociale media het schoolwerk verstoren. We raden het gebruik van SelfControl NIET aan - een aantal studenten zijn al hun gegevens kwijt nadat ze opnieuw moesten formatteren en opnieuw moesten installeren.

Hoe werkt de zelfcontrole-app?

Net als andere internetblokkerende apps (Windows-gebruikers, SelfRestraint en Cold Turkey zijn geweldige alternatieven), voeg je een domein toe en de app blokkeert de toegang ertoe. Je kunt op elk moment een timer in de app instellen, van een paar minuten tot een paar uur, afhankelijk van hoeveel focus je nodig hebt.

Hoe schakel ik zelfcontrole uit op mijn Mac?

Om volledig van SelfControl af te komen 1.5.1 vanaf uw Mac, kunt u deze stappen handmatig volgen:

1. Beëindig SelfControl 1.5.1 proces(sen) via Activity Monitor. Voordat u SelfControl verwijdert 1 uninstall.5. ...
2. Zelfcontrole verwijderen 1.5. ...
3. Verwijder alle componenten gerelateerd aan SelfControl 1.5. ...
4. Leeg de prullenbak om SelfControl volledig te verwijderen.5.

Is er een manier om Facebook te blokkeren, maar niet Messenger??

Blokkeerlijst. Het blokkeren van een gebruiker duurt slechts enkele seconden. Wijs met uw browser naar de Facebook-pagina van de persoon en klik op de link "Deze gebruiker rapporteren/blokkeren", te vinden onderaan zijn profiel aan de linkerkant van het scherm. Laat Facebook weten waarom je de persoon blokkeert met behulp van de beschikbare opties.

Wat zijn de soorten zelfbeheersing??

4 soorten zelfbeheersing

• Fysieke beweging.
• Emotie.
• Concentratie.
• Impulsen.

Hoe toon je zelfbeheersing??

Gelukkig kunnen we veel doen om de uitputting van de wilskracht te verminderen en ons vermogen om zelfbeheersing uit te oefenen te vergroten, waaronder de volgende acht tips.

1. Kijk naar het grote plaatje. ...
2. Ken de gevaren van onvoldoende slaap. ...
3. Ontspan nu al. ...
4. Doe wat korte oefeningen. ...
5. Ondersteuning voor digitale zelfcontrole. ...
6. Ken jezelf.